Именно благодаря силе нервной системы его реакции "зашкаливают" и нередко "сносят" его самого. Повышенная чувствительность делает его крайне ранимым. И он совершенно не притворяется, рыдая навзрыд или заламывая руки, и реально не может остановить волну возмущения, рассказывая о несправедливости начальника (в пятый раз). Чем ярче он проявляет свои переживания вовне, тем быстрее освободится и успокоится.

➡ Проявите сочувствие, присоединитесь к его эмоции. Вместе вы сможете её "вычерпать" вдвое быстрее.

Для экстраверта "носить в себе" любое чувство - не просто тяжело - невыносимо. Избавьте его от этой ноши, выделите ему пространство-время, где он сможет выплеснуться экологично: организуйте музыкальную точку в ванной (пусть поёт под душем) и в кухне (можно танцевать от плиты, до холодильника), разместите мягкий предмет в его комнате, импровизированную боксёрскую грушу (чтобы выплеснул раздражение).

В то же время жить вообще без событий и переживаний эмоционально зависимый экстраверт не способен. В этом смысле хорошо наполняют "тупые" комедии и "сопливые" мелодрамы.

➡ Помогите экстраверту за короткое время испытать весь спектр: от печали до радости, от удивления до восторга! Составьте ему компанию в кинопросмотре.

Экстраверт устаёт от безделия, но спасительная активность в единственном числе для него не мыслима. Бурная деятельность должна быть "сдобрена" соусами под названием "МЫ" и "ВМЕСТЕ".

➡ Установите некое дежурство активностей, чтобы они что-то мастерили (с папой), потом стряпали (с мамой), строили башню (с сестрой) и устроили состязание в компьютерной игре (с соседом)...

У экстравертов и интровертов противоположные векторы направленного внимания: на мир внешних объектов у одних, и на мир внутренних переживаний у других. Поэтому вопрос типа: " Ты что, не заметил?" - риторический.

➡ Хотите, чтобы заметил - "выньте" его из себя и обратите на ЭТО его внимание. При этом убедитесь, что "вынуть" Вам успешно удалось.

Интроверт по-особенному получает и обрабатывает информацию. Он сначала как бы "помещает" объект внутрь себя, а затем начинает анализировать и "раскладывать по полочкам". А значит, ему нужно больше времени на обдумывание. И на вопросы он отвечает не сразу. Не потому, что не знает, а потому что долго выбирает наиболее верный, лучший ответ.
У него в голове сначала складывается 4 "черновика", и лишь потом - окончательное мнение.

➡ Дайте ему время на раздумья, не догружая аргументами и дополнительными деталями. Помолчите, ибо пока Вы говорите, он не думает - слушает.
⠀
Также учтите, что одновременно говорить и думать он не может, только поэтапно. Сначала думает, потом говорит. Будете торопить его с ответом - получите необдуманную версию. Он потом додумает, и его окончательное мнение может не совпасть со сказанным ранее Вам. Но из-за необщительности Вам его не поведает. Отсюда очередные недоразумения.

Интроверта истощают часто сменяющиеся условия, события и эмоции (даже положительные). А сюрпризы для него вообще опасны! Его эмоции не выплёскиваются наружу, но, словно маленькие гейзеры, взрываются внутри.

➡ Предоставляйте ему частые передышки, т.к. его нервная система восстанавливается лишь в состоянии тихого одиночества.

Интроверт иногда взрыватся. Ему после этого не легче. Наоборот: всплески страстей сильно истощают. Лучше до такого не доводить! Большой поток чьей-то речевой активности, также "перебор" теленовостей "засоряют" его канал восприятия, он может не справиться.

➡ Если Вы заметили, что Ваш интроверт перебежками передвигается по квартире и делает вид, что это не он, а "тень отца Гамлета" - сделайте вид, что не заметили. И никогда не нарушайте идиллию "общения" интроверта с питомцем (например, котом). Это для него лучший собеседник:

• его можно гладить, успокаиваясь мягкими касаниями;
• и он молчит!