Друзья, а Вы себя хорошо знаете? Часто ли вы задаёте себе вопросы: КТО Я? ГДЕ Я? "КОСТЮМ- ЭТО ГРАНИЦА МЕЖДУ ТОБОЙ И ОБЩЕСТОВОМ"...
Это цитата с тренинга САМОВЫРАЖЕНИЕ В КОСТЮМЕ @kalaberdina_natalya, в котором мне посчастливилось принять участие...

Это было классно, вкусно, деликатно, профессионально! Знакомство с собой, знакомство с образами, взгляд на себя со стороны, взгляд на себя глазами участников группы.

Интересно, а что для меня делает моя обувь? А о чем говорит мой образ?)))) Что я ощущаю, когда я в таком образе? А почему я исключила такой цвет из гардероба?
А как сочетать цвета в одежде для переговоров? А в каком цвете ты становишься мягче? А какие цвета нельзя сочетать? От слова СОВСЕМ!!!

И это не научная лекция! Два дня пролетели на одном дыхании! Живо, интересно, активно, задумчиво.... Расставаться не хотелось))) Хочется пойти в торговый центр, набрать одежды новых цветов, фасонов, кроев и.... Узнавать себя новую! Создавать новые образы, примерять их и познавать новую себя)))

Благодарю @kalaberdina_natalya и участников группы за вдохновение, подаренное в это дождливо- задумчивое время года! Вдохновение, побуждающее творить, познавать себя-такую разную!

Уделить себе два полных 8 часовых дня в декрете для меня было нереально. О таком я не могла даже мечтать!
Но: к моменту проведения тренинга "Самовыражение в костюме" я поняла, что забота о ребенке, работа по 16 часов в день, поддержание элементарной чистоты в доме - все, на что уходят остатки моей жизненной энергии.
⠀
Мой организм сказал: "Стоп! Я не хочу больше работать в таком режиме". Психика сказала: "Я согласна!" и тоже отказала.
В итоге: нервный срыв, срыв заказов по работе и боли везде, где казалось бы болеть не может.
⠀
И тут, мне приходит приглашение на тренинг! И... Я отказываюсь. Потому что, выражать в костюме мне ничего не хочется, да и костюма вроде бы тоже нет. Точнее есть, но не те, которые я хотела бы надеть.
Но, потом я вспомнила, что Наталья Валентиновна - психолог, и тренинг вроде бы должен быть не про стиль и моду. Захожу в инстаграм - так и есть. Тренинг про общение, и прежде всего, про общение с собой.
⠀
Решено! Собралась. Пошла.
И получила такое колоссальное удовольствие!
⠀
1. Познакомилась с собой: узнала, как меня воспринимают окружающие с первого взгляда. Было сюрпризом.
2. Поняла, какое впечатление я хочу произвести при знакомстве.
3. Расчистила гардеробную, избавилась от вещей, которые мне не подходят, а некоторые даже раздражают.
4. Я поговорила о своих чувствах. Казалось бы, что в этом особенного? Но оказывается, многие чувства я от себя прячу, а значит не всегда могу понять, что приносит мне удовольствие, а что конкретно бесит, и от чего стоит избавиться.
⠀
Итог: я познакомилась с собой заново. Я себе понравилась 😂.
⠀
Что я чувствую сейчас? Огромную благодарность Наталье Валентиновне за такой классный тренинг, за возможность познакомиться в процессе с другими участницами, за энергию, которая у меня появилась и за цели, которые я смогла себе поставить. Спасибо! А ещё, я очень жду продолжения курса "Успешный Я".

Оказывается, можно много узнать о человеке по его любимым вещам, сочетаниям цвета, аксессуарам, цвету волос и других элементов одежды.

Понравилось упражнение, где можно поработать над собой, над внутренним негативным убеждением.

Каждый участник создал свой коллаж желаний, было очень неожиданно и интересно ! В общем зарядились положительными эмоциями и узнали много интересного.

Когда я шла на тренинг, я думала, что он о том, как с помощью своего гардероба создать себе нужный образ. Грубо говоря, сделать так, чтобы люди видели лишь то, что я хочу показать. Но оказалось, что всё гораздо глубже.
На самом деле, "Самовыражение в костюме" - это тренинг о понимании себя. О том, как за шумом витрин услышать свои предпочтения; как покупать не просто то, что модно, а то, что именно "моё". О создании образа, который дополнит, а не перекроет мою суть, который вместо "я не такая!" скажет: "да, я такая, и мне это нравится!".
Мы вспоминали моменты детства, мы рисовали и творили, многое узнавали, удивлялись, чувствовали.
После тренинга к своему шкафу я подошла совсем с другим ощущением. Я осознала, что каждая вещь "говорит" со мной, но не все "говорят" на моем языке. Теперь каждый предмет одежды выбирается мной не только по внешним факторам, качеству и цене, но и по тому, как я чувствую себя в нем. Лишнего больше нет. Мой "костюм" отныне - это моя "вторая кожа", а не чья-то маска. И , что самое важное, желания притворяться или скрываться за одеждой больше нет.